Pessoal da UEFS, tenho em mãos algumas perguntas que poderão estar na prova de Fisiologia do Exercício de sexta-feira. Tentarei responder todas até amanhã da forma mais clara possível e postarei nesta quinta-feira(27). Se por acaso alguém achar alguma resposta incompleta ou até mesmo incorreta postem o mais rápido que puder nos comentários deste mesmo tópico. É uma pena que não temos muito tempo, mas outras provas virão.
Abraço a todos!
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4 comentários:
Uma das questões que pode cair é sobre o limiar de lactato.Ñ sei como ele pode perguntar mas, segundo McArdle, "O limiar de lactato refere-se ao nível mais alto de exercício(intensidade) ou ao nível de captação de oxigênio que não está associado com uma elevação na concentração sanguínea de lactato acima do nível pré-exercício.
Ou seja...
No gráfico, deverá existir duas linhas, uma de um indivíduo treinado e outra de um indivíduo saudável, porém destreinado. O limiar de lactato será facilmente observado quando existir uma curva bem acentuada das linhas. O ponto no qual iniciou-se essa curva é o verdadeiro limiar.
Perceberemos que no indivíduo treinado, o limiar estará mais distante do eixo do que o do indivíduo destreinado.Isto quer dizer que a concentração de lactato em indivíduos destreinados aumenta mais rápido, seja em relação ao VO2,intensidade ou até mesmo tempo.
Ainda sobre o "limiar de lactato", achei uma observação importante no livro.: "A produção de lactato é acelerada quando o exercício torna-se mais intenso e as células musculares não conseguem oxidar o lactato com seu rítimo de produção nem atender aerobicamente as demandas energéticas adicionais. Esse padrão é essencialmente semelhantes para indivíduos treinados, exceto que o acúmulo de lactato, denominado o limiar de lactato no sangue, ocorre para um percentual mais alto da capacidade aeróbica do atleta.
Infelizmente não consegui nenhuma imagem de gráfico que possa parecer com o do livro, mas com base no que foi posto aqui, eu acredito que só de olhar o gráfico perceberemos o limiar.
Outra questão que com certeza deve cair alguma coisa é sobre o déficit de O2, o Vo2 e o débito de O2.
O déficit de O2 é a quantidade capitada de oxigênio pelos pulmões durante uma certo período de tempo até chegar ao nível máximo de captação que o indivíduo pode ter durante o exercício, que por sua vez é denominado Vo2máx.
Quando é alcançado o VO2máx e o indivíduo permanece em exercício contínuo, sem mudança de intensidade, diz-se que o indivíduo encontra-se em "estado estável" ou "rítmo estável".Chegando ao final do exercício, por fadiga ou não, inicia-se o processo de recuperação pós exercício.É na recuperação que observamos o débito de O2, que nada mais é a quantidade de oxigênio que será captada pelos pulmões para suprir as perdas que ocorreram durente o exercício afim de reestabelecer os níveis pré-exercício.O mais importante sobre o débito de O2 é saber identificar quais serão as demandas de oxigênio captadas duarate a recuperação a partir da análise do exercício a que o indivíduo estava submetido. Se o mesmo praticou uma atividade de pouca intensidade e curta duração, no qual o déficit de O2 não alcançou níveis altos, a demanda de oxigênio durante a recuperação será bem pequena,portanto o débito de O2 será bem baixo e em poucos segundos os níves pre-exercício serão estabelecidos.
Galera, ainda não terminei de digitar a questão do débito de O2, mas ainda hoje eu termino com essa e com as outras.
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